ウォーキングは自由参加です。

開催期間中の推奨日（毎週火曜日と木曜日）にウォーキングをして、ご自身のスマートフォンの歩数記録アプリで記録していただきます。

開催時間・コースは決めておりませんので、ご自身の好きな時間・コースでウォーキングを楽しむことができます。

参考コースは下記図をご覧ください。（午前６時出発・AとBの２コース）

コース図（A）.pdf

コース図（B）.pdf

期間終了後に、歩数記録アプリの記録を確認させていただき、推奨日の歩数が下記の

条件を達成した方に健康ポイントを付与します。

・６４歳以下の方で推奨日１日の歩数が８，０００歩以上の方に　２０ポイント

・６５歳以上の方で推奨日１日の歩数が６，０００歩以上の方に　２０ポイント

（例）６０歳の参加者で期間中の推奨日の中で１０回参加し、毎回８，０００歩

　　　ウォーキングしました。

　　　⇒健康ポイント２００ポイント付与

下記の日程で説明会を行いますのでご参加ください。

〇日　時　令和７年５月１２日（月）１６：００～１７：００

〇会　場　清水町文化センター　２階　会議室２

〇その他　当日、参加することができない場合は、別日に個別で説明することができま

　　　　　す。ご希望の方はお申し出ください。